Sport to zdrowie!

Chodzenie

Lecz o tym później. Teraz jeszcze na chwilę powróćmy do wdzięcznej tematyki jaką jest Nordic Walking. Ta dyscyplina sportu może łudząco przypominać nam jazdę na nartach. I jeżeli tak nam się to kojarzy, to możemy przybić sobie piątkę. Nordic Walking to dyscyplina, która została wynaleziona kilka wieków przed nami, przez norweskich narciarzy. Lecz dopiero teraz stała się w Polsce popularna. Jej ogromnym plusem jest fakt, że można ją uprawiać o każdej porze dnia i nocy czy też o każdej porze roku. Z wyjątkiem deszczowych dni, w które chodzenie z kijkami (czy też bez) może okazać się dość nieprzyjemne. Kijki powinny być dostosowane do wysokości danego użytkownika. Dobranie odpowiedniego wymiaru nie jest trudne. Ważne, by przy dokręcaniu kijków, osoba, która będzie ich używała przymierzyła się do nich. Gdy stoi w pozycji wyprostowanej, trzymając oba kijki, jej łokcie i ręce powinny zginać się w kąt prosty, czyli dziewięćdziesiąt stopni. Samo chodzenie nie jest jednak tak oczywiste jakby się mogło nam wydawać.